• Spieler 1: Clear diagonal (5) Spieler 1 soll versuchen diesen Ball direkt mit der Vorhand anzunehmen und einen Smash diagonal zu spielen (3). Der Läufer reagiert vorn mit einen hohen Rückspiel oder „tötet“ den Ball. Der Vorhand Smash sollte dabei nicht zu kurz kommen. Bericht | Badminton: Lauf- und Schlagtechnik, Hilfsmittel | Badminton – Schlagtechnik: Clear Rückhand, Hilfsmittel | Badminton – Schlagtechnik: Clear Vorhand, Hilfsmittel | Badminton – Schlagtechnik: Drop Rückhand gezogen, Hilfsmittel | Badminton – Schlagtechnik: Drop Vorhand, Hilfsmittel | Badminton – Schlagtechnik: Drop Vorhand diagonal geschnitten aus Rückhandecke, Hilfsmittel | Badminton – Schlagtechnik: Drop Vorhand diagonal geschnitten aus Vorhandecke, Hilfsmittel | Badminton – Schlagtechnik: Drop Vorhand gerade geschnitten aus Rückhandecke, Hilfsmittel | Badminton – Schlagtechnik: Drop Vorhand gerade geschnitten aus Vorhandecke, Hilfsmittel | Badminton – Schlagtechnik: Drop Vorhand gezogen, Hilfsmittel | Badminton – Schlagtechnik: Stick-Smash Vorhand. /Aufschlag) Stundenentwürfe - 4teachers: Unterrichtsentwürfe Badminton (Sammlung FS Sport Essen) Unterrichtsmaterialien (Uni Koblenz) Übungsformen für … Racket zeigt zum heranfliegenden Shuttle. Schwierigkeit leicht Hilfsmittel Ballschlangen zu je 20 Bällen Ablauf der Übung Vorn wird der Ball entweder hoch zurückgespielt, ein Drop gespielt oder „getötet“. Die badmintonspezifische Erwärmung erfolgt unmittelbar danach. Skip to secondary content. 2 Spieler spielen zusammen einen Satz bei dem nur die Schläge Clear und Drop gestattet sind. Köln 2002 Smash Fabig, R. Olinski, K.H. Trainer. Die Übung beginnt mit einem halbhohen Drive Aufschlag (1) von Spieler 1. Es ist eine Partnerübung, bei der möglichst zwei gleichstarke Trainingspartner zusammen spielen sollten. Im Wechsel spielen beide Trainingspartner jeweils 1 x VH Clear und 1 x VH Smash. Durch den vermehrten Wechsel zwischen Clear und Drop kommt es zum anaeroben Stoffwechsel. • Spieler 1 spielt einen Drive Aufschlag (1) Das bedeutet, dass 2 Spieler miteinander trainieren, wobei einer der beiden als Zuspieler agiert und der zweite „Läufer“ ist. Hier empfehlen wir eines der altbekannten Kinderlaufspiele als eines der Aufwärmspiele im Badminton. Smash Übung 1 Schüler A schlägt einen hohen Aufschlag aus seinem Aufschlagfeld in das gegneri-sche Feld. Die Suva bietet auf ihrer Website wertvolle Tipps für die unterschiedlichsten Bedürfnisse in Sachen Bewegung und Sport. Es folgt ein Clear ins hintere Feld (5) und die Übung ist frei ohne weitere Vorgabe, sodass der Punkt von beiden Spielern ausgespielt werden soll. (2016). Die Flugkurve ist ebenso entscheidend. Weiterhin sollte der Ball möglichst schnell sein, damit der Gegner zur Abwehr dieses Angriffsschlags nur wenig Zeit hat. Der Zuspieler soll ihn ausspielen. Wenn der Ball an einem sehr hohen Punkt getroffen wird und steil knapp über das Netz nach unten geschlagen werden kann, so führt dies bei guter Platzierung und ordentlichen Tempo häufig zum Punktgewinn. Es geht aber nicht darum, dass du ganz hoch springst, Du triffst den Federball optimal, wenn du VOR dem Ball stehst, kurz hochspringst und im Sprung den Ball voll triffst, aber auch nach unten lenkst. Homeoffice ist bei einem Grossteil der Arbeitnehmenden wieder angesagt. Badminton Techik/Taktik/Videos (LSB NRW) Badminton Technik/Übungen: Badminton-Zirkel mit Stationskarten: Badminton (Einf. Der Vorhand Smash sollte in jeder Trainingseinheit trainiert werden. Search. Nach 10 Aufschlägen wechseln die SuS die Rollen. Im Detail sieht die Übung so aus. 1 Übung 2 Die zweite Übungsform erhält einen Wettkampfcharakter. Hüfte und Schulter geöffnet. Auch beim Badminton ist es sehr wichtig, sich vor jedem Training oder Spiel ausreichend aufzuwärmen. betragen. Quelle: Richard, Th. mobilesport.ch ist die praxisorientierte Plattform für Sportunterricht und Training. Altersstufe: 8-10 jährig, 11-15 jährig, 16-20 jährig, 21-65 jährig, Schulstufe: Primarstufe, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II Berufsschule, Sekundarstufe II Gymnasium, Niveaustufe: Anfänger, Fortgeschrittene, Könner. Vielmehr wird versucht zu vermeiden, dass der Gegner den Ball schlagen kann. In diesem Fall ist es auch für den Amateurspieler einfach den Ball zu „töten“. Badminton – Schlagtechnik Smash Vorhand ... Hier finden Sie Übungen, Trainings- und Lektionsvorschläge, Hintergründe und Hilfsmittel aus unterschiedlichen Sportarten und sportartübergreifenden Themen. Für die folgenden Übungen bietet sich wieder die Ballmaschine an. Schnellkräftiges Heben und Vorbringen des Ellbogens mit gleichzeitiger Supination von Unter- und Oberarm (Schlagfläche bewegt sich weg vom Treffpunkt). • Gerät ein Spieler in die Defensive, spielt er Clear (4a) oder (4b) Das vorliegende Monatsthema stellt eine Reihe von Übungen vor, auch in Form von Videoclips, die diese Ziele in einem sicheren Umfeld verfolgen. Als Variation kann der Zuspieler auch ab und zu einen harten Smash einstreuen, um die Intensität zu erhöhen. Insbesondere bei dem ersten Rückschlag, aber auch in langen Ballwechseln wird viel Beinarbeit benötigt. Dank dem höheren Treffpunkt wird der Sprungsmash noch steiler gespielt. ... Rolle (12 Bälle): Der Spieler spielt abwechselnd aus dem Hinterfeld jeweils einen longline Smash. Personen: 3-4 Benötigtes Material: Schläger, Bälle Ablauf: Auf der einen Feldseite befindet sich ein geübter Zuspieler (Z) bzw. Danach spielt. Die Antwort auf den Smash ist ein Drop parallel (4). Sehr schnellkräftige Pronation des Ober- und Unterarms. Dies bedeutet dann, wenn er hoch genug und wenn er kurz genug ist. Jeder der Beiden Trainingspartner sollte dabei darauf achten alle Schläge möglichst sicher durchzuführen. Spieler 2 spielt diesen als Clear zurück, dies allerdings parallel, um einen weiten Laufweg von Spieler 1 zu provozieren (2). Nach der Übung sammeln Zuspieler und Läufer die Bälle und wechseln ihre Rollen. … 1 – 1,5 Stunden. Skip to primary content. mobilesport.ch wird laufend mit neuen Inhalten und nützlichen Tipps angereichert. Es ist jedoch nicht nur dieser Schlag, der beherrscht werden sollte, sondern auch einige Spielzüge, die dazu führen, dass die Technik eingesetzt werden kann. Badminton: Lauf- und Schlagtechnik. Der Zuspieler spielt den ersten Ball kurz hinter das Netz (links oder rechts außen). mobilesport.ch wird laufend mit … Dieser diagonale Ball bringt wiederum Spieler 2 zum Laufen. Nach den 60 Sek. Eine gute Übung um die Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination eines Badmintonspielers zu verbessern. 1: Gegenhand zeigt zum Ball ("Dach bilden") Gewichtsverlagerung: 2: Schleife - Hüftdrehung: 3,4: Ellbogenstreckung / Explosive Pronation: 4: langer Arm Treffpunkt über dem Kopf, vor dem Körper • Spieler 1: Smash diagonal (3) Der Trainierende spielt ausschließlich Clears ins hintere Drittel des Zuspielers. Der Zuspieler schlägt ins Hinterfeld auf, sodass A und B einen Smash in die Mitte (sie spielen ja in Gedanken gegen ein Doppel) platzieren können. Badminton: Lauf- und Schlagtechnik. Eine einfache Übung für den Vorhand Smash . Die Übung beginnt mit einem hohen, diagonalen Clearaufschlag (1) von Spieler 1. Günstige Badminton-DVDs von Bundestrainer Diemo Ruhnow über Schlagtechik, Lauftechnik und vieles mehr zum Badmintontraining! Eine recht simple Übung für den Vorhand Smash sieht wie folgt aus: Beide Spieler stehen sich gegenüber. Personen: 2 Benötigtes Material: ein Schläger, 12-16 Bälle Ablauf: Der Zuwerfer nimmt eine Ballschlange von 12-16 Bällen auf den Arm. Busch, M. Badminton Schlagtechnik-übungen. Mit dem Schläger denken lernen. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass er seine ZP nicht allzu weit nach hinten verlagert. Bei der Übung Ballmaschine sollte der Zuspieler einen Korb mit vielen Bällen neben sich auf Hüfthöhe stehen haben, damit er schnell einen neuen Ball nehmen kann. Eine recht simple Übung für den Vorhand Smash sieht wie folgt aus: Beide Spieler stehen sich gegenüber. Falls das nichts für Sie s… Genauso verhält es sich auch bei Clear – Clear Duellen. • Spieler 2: Drop parallel (4) Es spielen wieder Zuspieler und Läufer zusammen. Spieler 1 beginnt die Übung mit einem Vorhand Clearaufschlag. Aus der hinteren Position soll hart geschmettert werden, im mittleren Feld wird ein scharfer Drive gespielt. Nun zum Vorhand Smash. Variationen der Überkopf-Schläge: Arbeitskarte ÜK-Drop Vorkopf-Smash Die Schülerinnen und Schüler erlernen die Technik des Vorhand-Vorkopf-Smash und kön-nen sie motorisch, als auch verbal vom Vorhand-Überkopf-Clear abgrenzen. Kein Gegenspieler spielt freiwillig kurz und hoch über das Netz. Zu Hause regelmässig sanfte Gymnastikübungen machen, um fit zu bleiben und eine hohe Lebensqualität zu erhalten: Mit dem Programm «DomiGym» von Pro Senectute können Seniorinnen und Senioren mit reduzierter Mobilität eine Leiterperson buchen und zu sich nach Hause kommen lassen. • Spieler 2: Clear Rückschlag parallel (2) Motorisches Lernen Beispiel: Überkopf-Clear (Badminton) Beschreibung der Zielbewegung | Welche Vorübungen erleichtern das Erlernen des Clears? Diesen Smash spielt er auch im Regelfall. Die Clearschläge werden möglichst hoch und weit auf die Grundlinie getrieben. Indem der Gegner nicht so angespielt wird, dass er den Schlag ausführen kann! Auf jeden Fall ist es sinnvoll während der sportartspezifischen Erwärmung alle Schlagarten durchzuspielen, die auch im Punktspiel relevant sind. Hier sind verschiedene Badminton Übungen zum Thema Einzel aufgelistet. Wenn die Spielerin den Shuttle im Mittel- oder Hinterfeld hart nach unten spielen möchte. Daraufhin schmettert Schüler B den Aufschlag per Smash in das Feld des Gegners zurück. Auf diese Art und Weise kann die Übung nahezu unendlich lange durchgeführt werden. Beginnen sollte man immer mit einem Laufspiel, damit die Muskeln einfach warm werden und das Verletzungsrisiko gesenkt wird. Vorhand/Rückhand Unterhand-Clear Dies kann entweder dadurch geschehen, dass er selbst die Initiative übernimmt und einen Angriffsschlag plant und durchführt, oder indem er den Angriffsschlag des Gegners verhindert. Monatsthema 09/2013: Badminton – Shuttle Time Smash und Smashabwehr In dieser Lektion lernen die SuS die wichtigs-ten Elemente für den Smash und die Smash-abwehr: Eine schnellkräftige Überkopfbewe-gung für einen harten Smash, um viel Druck zu erzeugen und eine kurze Streckbewegung mit Treffpunkt vor dem Körper, um einen Angriff abzuwehren. 21 Stefan Dreseler: Badminton © Auer Verlag GmbH, Donauwörth 4. R ckhandclear nach 2 Vorhand-Pushes Trainer schiebt 2 lockere B lle ins Vorderfeld. Generell gilt, dass man diese Schlagtechnik so häufig, wie möglich einsetzen sollte, wenn der Ball „gut steht“. Kurzbeschreibung der Übung • Kurzer Aufschlag (1) • Halbhoher Rückschlag (2) • Smash (3a) Hierbei ist es gängig mit lockeren Clearschlägen zu beginnen. - Übungsreihe Bewegungsbeschreibung. Natürlich ist es auch beim Kraftraining so, dass durch die üblichen Übungen zum Muskelaufbau (beispielsweise durch Situps) das Krafttraining absolviert wird, nichtsdestotrotz gibt es eininge Badminton-spezifische Übungen, die im Anschluss erläutert werden. Plausch und Erfolgserlebnisse sind garantiert! • frei. Nachdem die Übungen Falkenberg und die Acht mit Driveschlägen beschrieben wurden, folgt nun eine Trainingsübung zur Schnelligkeit, die die Schläge Clear und Drop beinhaltet. Dies betrifft insbesondere die Übungen zur Schnellkraft wie auch zur Kraftausdauer. In der Ausholphase wird der linke Arm Richtung Ball gehoben ( Hand zeigt in Ballrichtung). Badminton kurz erklärt Badminton auf hohem Leistungslevel erfordert sehr grosse Ausdauer, Gewandtheit, Rumpf- und Beinkraft, Explosivkraft, Schnelligkeit, Spielintelligenz und taktische Entscheidungsfähigkeit unter hohem Zeitdruck. Sein Trainingspartner, Spieler 2 returniert diesen Ball und setzt den Gegner mit einem Drive unter Druck (2). Mit Hilfe des Schwierigkeitsgrades (SG) kann problemlos ausgewählt werden, für welche Zielgruppe die Übung geeignet ist: R ckhand 01, Hier einige Videos zum Thema R ckhand. Nun folgt eine Trainingsübung im Badminton, die eine spielnahe Situation simulieren soll. Diese Übung bestreiten 2 Spieler miteinander, wobei einer der beiden als Zuspieler agiert und der zweite „Läufer“ ist. Magglingen: Bundesamt für Sport BASPO. Die Belastungsdauer sollte ca. et al. Dieser wehrt ihn ab mit einem Clear. Main menu. Gegenüber stehen 2 Personen (A und B) hinten und einer deckt das Vorderfeld ab (C). (2016). Die ideale Flugkurve beim Smash: 3 Taktik 3.1 Grundlagen der Taktik im Einzelspiel Beim Wettkampfspiel Badminton ist Ziel, den Ball so zu platzieren, dass der Gegner ihn entweder nicht mehr erreichen kann, zu eigenen Fehlern gezwungen wird oder noch so zurückschlagen kann, … Die Vorhand – Überkopfschläge Clear, Drop und Smash sind die wichtigsten Schläge im Badminton. Wenn du einen Smash machen willst, musst du den Ball im Sprung mit aller Wucht treffen. Bemerkung: Weitere Perspektiven stehen in der Playlist zur Verfügung (Menu oben links). In der vergangenen Übung wurde eine Möglichkeit aufgezeigt, wie die Sicherheit bei der Technik Drive geübt werden kann. Impressum | Datenschutz, Schnelligkeit im Badminton – ausgewählte Trainingsübungen – Teil 3, Trainingsübungen mit Vorhand Smash – Teil 1, Vorhand Smash – eine Schlagtechnik die jeder beherrschen sollte, Training der badmintonspezifischen anaeroben Ausdauer. /Aufschlag) Hinten spielt er einen Vorhand-Überkopf-Smash. Treffpunkt möglichst in der Körperlängsachse («über Kopf oder Schulter»). Die ersten 5 bis 10 Minuten erfolgt häufig ein sportartunspezifisches Erwärmen in Form von Lauf ABC, einem Erwärmungsspiel oder der generellen Aufgabe des Trainers „Macht euch mal warm!“. Badminton-Übungen - Technik An dieser Stelle haben wir zahlreiche Übungen zum Thema Schlagtechnik zusammengestellt. Sie werden eine Bestätigungsmail erhalten! • frei. Merkt er jedoch, dass sich Spieler 2 frühzeitig für eine Ecke entscheidet, so soll er entgegen der Laufrichtung einen Drop spielen (3b). Ellbogen zurückgeführt. Sehr viele Spiele werden gerade in den unteren Ligen mit Clearduellen begonnen. Schlagfläche nach unten ausschwingen (Unterarm rotiert weiter). Von dort aus ist ein Angriff nicht mit der Power möglich, die den Gegner so richtig unter Druck setzt. Überkopf-Smash Übungsreihe Smash: Badminton Smash (Bildreihe/Animation) Beobachtungsbogen (Word) Lauftechnik, Laufwege Zentrale Position Regeln und Zählweise Einfache Taktikregeln: Spiel am Netz: Thema Rückhand: Griffarten: Einfache Wettkampfspiele / Spielformen: Überkopf-Drop. Der rechte Ellbogen bildet den tiefsten Punkt einer schrägliegenden Achse, die vom linken Arm VIDEO Drei Schlagsicherheitsübungen auf dem halben Feld Rüber & rein ist ein einfaches und wichtiges Prinzip im Badminton. Richard, Th. Dieser Ball kann schließlich mit Smash angegriffen werden und beide Übungspartner versuchen den Punkt zu erzielen. Mit der nötigen Geduld ist es häufig so, dass Spieler dazu neigen ihre Clearbälle kürzer werden zu lassen. Köln 2003 Smash Poste, D. Hasse, H. Badminton Schlag-technik. Hier finden Sie Übungen, Trainings- und Lektionsvorschläge, Hintergründe und Hilfsmittel aus unterschiedlichen Sportarten und sportartübergreifenden Themen. Der Zuspieler spielt dem Läufer 3 Bälle zu. Der Zuspieler sollte einen Korb mit vielen Bällen neben sich auf Hüfthöhe stehen haben, damit er schnell einen neuen Ball nehmen kann. Sobald er seine Schläge nicht mehr mit der nötigen Länge und Höhe ausführen kann, kann man selbst attackieren. Es handelt sich um eine Partnerübung, bei der im oberen Feld Spieler Spieler 1 spielt und Spieler 2 im unteren Feld agiert. Einführung Smash und Smashabwehr ..... 91. Doppelstunde 11: ... Schläge im Badminton, für den eine hohe Schlägerbeschleunigung von großer Bedeutung ist. Beide Spieler spielen nun Drive (3) und versuchen sich gegenseitig das Leben schwer zu machen. wechseln Zuspieler und Trainierender. Wenn man selbst keine Chance hat aktiv zu werden und selber anzugreifen hilft ein gut getimter und gut platzierter Clear. Meseck, U. Badmintontraining Aachen 2001 Meyer und Meyer Sport Der Smash fliegt vom Mittel- oder Hinterfeld schnell nach unten ins gegnerische Mittel- oder Hinterfeld nach unten. Sklorz, M. Richtig Badminton München 2003 BLV Lemke, K.D. Der Trainierende folgt den Schritten des Zuwerfers, welcher sich mit jeweils einem Schritt zur Seite im Vorderfeld bewegt und den Ball erst knapp über dem Boden fallen lässt. Viele Spieler verzichten jedoch darauf und wollen sich „mit dem Schläger in der Hand“ warm machen. Wenn beide Spieler zumindest je 3 Clear – Smash Folgen schaffen, so kann das Tempo und damit das Risiko beim Smashschlag erhöht werden. Badminton - Technik Übungen, Training, Regeln. • Beide Spieler spielen aggressive Drive Bälle über das gesamte Feld verteilt (3) Komplexübungen halbes Feld SuS vertiefen die bisher erlernten Techniken in komplexen Übungen auf dem halben Feld. Dann haben sie die richtige Höhe und Länge, um selbst anzugreifen. Der Federball kann bei einem Smash weit über 350 km/h Anfangsge-schwindigkeit erreichen. Badminton-Materialien - mobilesport.ch: Mach mit, spiel dich fit - Badminton Kurzeinführung (DBV) Praxishilfen Badminton (LSB NRW) Badminton-Lektionen (Sportunterricht.ch) Badmintonwerkstatt (Sportunterricht.ch) Badminton Techik/Taktik/Videos (LSB NRW) Badminton Technik/Übungen: Badminton-Zirkel mit Stationskarten: Badminton (Einf. Im Laufe des Hauptteils des Trainings, kann nochmals spezifisch auf diese Schlagart eingegangen werden. Während einer Stunde verbessern die Teilnehmenden ihre körperliche Verfassung und ihre Koordinationsfähigkeiten. Eine einzelne Trainingsstunde hat in den meisten Vereinen einen Umfang von ca. Die Anzahl der Wiederholung und die Einhaltung von Pausen sind dem vorangegangenen Abschnitt Schnelligkeit zu entnehmen. Nach diesem Schlag oder nach dem Smash wird der Punkt ausgespielt. Logischerweise sollte man seinen Kontrahenten also nicht direkt in die Vorhand spielen, sondern dorthin, wo er nicht steht. Wie kann man diesen nun verhindern? Um unseren Newsletter zu abonnieren, tragen Sie bitte einfach Ihre Email-Adresse unten ein. • Spieler 1: Clear Aufschlag diagonal (1) Eine der wichtigsten Fähigkeiten, die im Badminton benötigt werden ist die Beinarbeit. Smash: Als Smashen bezeichnet das Schmettern beim Badminton. Technikbeschreibung: Schlagtechnik 4.7 Clear (lang) vom Netz an die Grundlinie (Rückhand) Dies kann jedoch zu zahlreichen Problemen führen, da die Muskulatur beim Badminton … mobilesport.ch wird laufend mit neuen Inhalten und nützlichen Tipps angereichert. © Tennistraining.de – aufgepeppt mit WordPress 60 Sek. Badminton Smash und Smashabwehr ... Hier finden Sie Übungen, Trainings- und Lektionsvorschläge, Hintergründe und Hilfsmittel aus unterschiedlichen Sportarten und sportartübergreifenden Themen. Der Vorhand Smash ist die Schlagtechnik, die am häufigsten zu einem direkten Punktgewinn führt. Diese kann nicht ausschließlich durch ... Übungen sollte hohe stets A eine durch die Lehrkraft im Hinblick auf die o. g. Bewegungsmerkmale Einsatz von sich visuellen Der Hintergrund ist ganz einfach, dass dieser Schlag sehr vielversprechend zum Punktgewinn führt oder diesen vorbereitet. Eine Übersicht. Bei den Drops ist Reaktionsschnelligkeit gefordert. Spieler 2 returniert diesen mit einem VH Clear lang in die Vorhand. Spieler 1 befindet sich in der Zeichnung unten, der Spieler 2 befindet sich oben (siehe Abbildung). Diesen Ball spielt Spieler 1 mit einem Smash auf Spieler 2. Im Laufe des Hauptteils des Trainings, kann nochmals spezifisch auf diese Schlagart eingegangen werden. Beide Ellbogen und Schultern liegen auf einer Geraden. Dieser sollte auf jeden Fall nach den Clearschlägen, wenn der Arm bereits „warm gespielt“ ist durchgeführt werden. Schüler A befördert den Personen: 2 Benötigtes Material: Einige Bälle, Schläger Ablauf: Der Zuwerfer steht mit einer Ballrolle (zwischen 12 und 16 Bälle) im Abstand von 1,5 Metern schräg vor dem Übenden.Dieser ist in einer Abwehrstellung (Füße parallel, Schläger im Rückhandgriff vor dem Körper). Voraussetzung für diese Schläge ist eine gute … Magglingen: Bundesamt für Sport BASPO. • Spieler 2 returniert diesen ebenfalls mit Drive (2) Sie sind effektiv und machen Spaß und das egal in welchem Alter, ob Kindergartenkind, Schulkind oder Erwachsener, in einer tollen Gemeinschaft sorgt es für ausgelassene Heiterkeit. Gerät ein Spieler so in die Defensive, dass keine Drive Bälle mehr möglich sind, so spielt er einen Clear ins hintere Badmintonfeld (4a) oder (4b). Der Vorhand Smash sollte dabei nicht zu kurz kommen. Der zweite Ball wird in das hintere Drittel (links oder rechts) gespielt. Wie man mit dem Schläger denken lernt. Diese Abfolge wird 2-4 mal gespielt. Spieler 1 wieder einen Clear und Spieler 2 ist mit Smash an der Reihe. Badminton Übungen Die große Datenbank mit vielen Badminton Übungen und Spielformen. Ellbogen nach unten und zum Körper nehmen. die Annahme der Aufschläge sollte ebenso mit in das Aufwärmtraining eingebaut werden. et al. Eine Möglichkeit seinen Smash vorzubereiten ist also den Gegner laufen zu lassen. Einige Dropbälle und Aufschläge bzw. Auf den meisten Ebenen wird zu kompliziert, mit zuviel Risiko gespielt - 3 einfache Übungen für das halbe Feld. Dabei variiert der Zuspieler sein Zuspiel so, dass der Spieler kurze Laufwege schnell ablaufen muss.